"Skånsk hälsocharter" från Ängelholm 24 september 2018

”Skånsk hälsocharter” från Ängelholm 24 september 2018

15 augusti 2018

I samarbete med Skånsk Hälsocharter presenterar Turkietresor specialresan ”Boost Your Energy” med avresa från Ängelholm den 24 september. Boende på ﬁna Viking Star Hotel & Spa ★★★★+ med All Inclusive i Kemer. Detta blir en vecka med massor av träning, föreläsningar, nya bekantskaper, god mat och dryck samt sol och bad. Alla kan vara med på denna träningsresa, då vi kommer att anpassa träningsuppläggen efter de olika nivåerna. Passar motionär som elit!

Instruktörer på resan är Joseﬁn ”Smulan” Liljegren och Maria Lindgren. En vecka full av inspiration, kunskap och energi som tar DIG ett steg längre.

VÅRA INSTRUKTÖRER

Joseﬁn ”Smulan” Liljegren – driver / äger GoFitness träningsanläggning i Helsingborg, instruktör, personlig tränare, föreläsare samt sångerska.
Maria Lindgren – driver eget företag inom friskvård som instruktör, massör och personlig tränare.

NÄR?

Vi reser från Ängelholm Flygplats måndag 24 september. Hemresa måndag 1 oktober. Resans längd: 1 vecka. Om andra avreseorter önskas, vänligen kontakta Turkietresor med önskemål.

BOENDE

Vi bor på Viking Star Hotel & Spa ★★★★+ med All Inclusive.

PROGRAM

Måndag 24 sep
Ankomst sent på natten.

Tisdag 25 sep
09.30 Go X Press (effektiv styrketräning på 30 min)
10.15 Föreläsning – Hjulet snurrar, hamstern är död! Hur får jag 100 % Energi?
17.00 Danz Mix (mixade dansstilar från hela världen)
17.30 Go with the ﬂow (stretch, styrka, balans)
19.15 Go Drink och middag

Onsdag 26 sep
06.45 Powerwalk med intervaller
09.15 Cirkelträning
10.15 Core/balance (mix av pilates, yoga, core, balans)
11.00 Föreläsning – Andningens betydelse för hälsan
15.30 H2O Gym
17.15 Tabata
19.15 Go Drink och middag

Torsdag 27 sep
06.45 Yoga
Ca 09.00 Båttur. Lunch och 1 softdrink ingår. Ta med badkläder! (exakt tid för upphämtning meddelas dagen innan utflykten)
19.15 Go Drink och middag

Fredag 28 sep
06.45 Powerwalk med gummiband
09.15 Funktionell träning
10.15 Föreläsning – med enkla tips kan du få resultat med din kost.
15.30 H20 Gym
17.00 Rygg/Magträning
17.30 Stretch it out
19.15 Go Drink och middag

Lördag 29 sep
06.45 Powerwalk med Tabata
09.15 Danz Mix/Core
10.15 Yoga
17.15 Bootcamp
19.15 Go Drink och middag

Söndag 30 sep
06.45 Yoga
09.15 Go Fit (tufft intervallpass)
10.15 Avslappning och meditation
15.30 H20 Gym
17.15 Core/Balance
19.15 Go Drink och middag

Måndag 1 okt
06.45 Powerwalk med löpträning
09.15 Funktionell träning
10.00 Stretch it out
Hemresa. Upphämtningstid meddelas några dagar innan hemresa i receptionen.

Utöver allt detta kan vi erbjuda personlig träning. * Schema med reservation för ändringar och önskemål.

PRISER

Dubbelrum per person: 9.495:-
Enkelrumstillägg: 1465:-
Extrabäddsrabatt: 575:-

ALLT DETTA INGÅR
✔ Transport till och från ﬂygplats
✔ Boende på Viking Star Hotel & Spa (del i dubbelrum)
✔ All Inclusive på Viking Star Hotel & Spa
✔ Alla träningsaktiviteter på plats enligt program
✔ Goodiebag
✔ Båttur med lunch
✔ Föreläsningar

HUR BOKAR JAG DENNA RESA?
Resan kan bokas hos Turkietresor på telefon 08-54555700 alternativt på Turkietresors hemsida (boka nedan). Turkietresor kan svara på alla dina frågor kring bokningen. Andra frågor om arrangemanget svarar Joseﬁn ”Smulan” Liljegren på mejl: smulan@gofitness.se. Teknisk arrangör av resan är Turkietresor. Läs resevillkor här. Om det mot förmodan inte är minst 22 personer som den 4 september 2018 har betalat handpenning, förbehåller vi oss rätten att ställa in resan.